翻刻
腹（ハラ）なる時（トキ）は上衝（ノホセ）眩暈（メマヒ）の患（ウレヒ）あるゆへ淡泊（タンパク）の食物（タベモノ）少し許（バカリ）食（ク）ひ
後（ノ）ち少時間（シバラク）を過（ス）ぎて入浴（ユアミ）し午後（コヾ）二三｜時比（ジゴロ）｜一浴（ヒトハイリ）八九｜時比寝（ジゴロネ）に
｜就（ツ）く｜前（マヘ）に｜一浴（ヒトハイリ）すべし｜食後満腹（シヨクゴマンプク）の｜時空腹（トキクウフク）の｜時感冒熱（トキカゼヒキネツ）あるとき
｜大風雨（オホカセアメ）の｜時（トキ）は｜入湯（ニウトウ）に｜宜（ヨロ）しからず｜入浴度数（ニウトウドスウ）は｜老人小児又（トシヨリコドモマタ）は｜衰（スイ）
｜弱（ジヤク）の｜人（ヒト）は｜日（ヒ）に一二｜回乃至（タビナイシ）三｜回（タビ）に｜限（カキ）るべし｜少壮（サカン）の｜人（ヒト）にても起
｜初（メ）は三｜回（タビ）を｜率（キマリ）とすべし｜一週（ヒトマワリ）間も｜滞在（タイザイ）の｜後（ノチ）は｜日（ヒ）に四五｜回位（タビグライ）は
｜宜（ヨロ）しけれども｜是（コ）れを｜過（ス）ぐれば｜唯効（タダコウ）なきのみならず｜却（カエツ）て｜害（ガイ）を
なす｜怯（ツヽシ）むべし
｜病症（ヤマヒ）と｜体質（カラタ）とにより｜鉱水（ヲンセン）を｜飲（ノ）んて｜効能（コウノウ）あること｜多（ヲホ）し｜服方（ノミカタ）は
｜朝餐前（アサメシマエ）と｜午後空腹（コヾスキハラ）の｜時（トキ）を｜宜（ヨロ）しとす｜温度（アツサ）は｜華氏（ハシ）八十八｜度摂氏（ドセツシ）
三十一｜度以下（ドイカ）を｜適度（ヨキホド）とす｜分量（ブンリヤウ）は一回に二「オンス」《割書：五十｜六銭》を｜適量（ヨキホド）
とすれども｜起初（ハジメ）は一「オンス」｜位（グラヒ）を｜用（モチ）ひ｜漸々（ヲヒ〳〵 ）｜量（リヤウ）を｜増（マ）すべし｜但（タヾ）し
｜倍量（バイリヤウ）の｜常水（ミヅ）を｜加（クハ）へ｜希釈（ウスク）し｜服（フク）すべし｜過飲（ノミスキ）は｜尤宜（モツトモヨロ）しからす｜若（モ）し
｜飲悪（ノミニク）ければ｜好（ヨ）き｜砂糖（サトウ）を｜少（スコ）し｜加（クワ）へて｜飲（ノ）むも｜苦（クル）しからす｜鉱水（ヲンセン）を
｜飲（ノ）みたる｜後（ノ）少なくも｜半時間（ハンジカン）を｜経（ヘ）ざれば｜飲食（ノミクヒ）するなかれ｜凡（スベ）
て｜身体（カラタ）に｜変（カハ）りたることあらば｜速（スミヤ）かに｜寓主（ヤトヤ）に｜問（ト）ひ｜医（イシ）の｜診断（シンタン）を
｜乞（コ）ひ｜飲用（ノムコト）の｜可否（ヨシアシ）を｜質（タヾ）したる後ち又服（マタフク）すべし｜老人小児妊婦（トシヨリコトモミモチノヒト）は
｜殊（コト）に｜精細（コマカ）に｜注意（チウイ）すべし
｜外浴内服（ユニイルユヲノム）共｜早晨（アサ）を｜宜（ヨロ）しとす｜斯（カ）く｜定（サタ）め｜置（ヲ）く｜時（トキ）は必（カナラ）ず｜早起（ハヤヲキ）せざ
るべからず故に｜自然健康（シゼンケンカウ）を｜保（タモ）ち｜加（クハ）ふるに｜夜間夙（ヨルハヤク）に｜寝（ネムリ）に｜就（ツ）く
現代語訳
空腹の時は、のぼせや眩暈の恐れがあるため、淡泊な食べ物を少し食べてから、しばらく時間をおいて入浴すること。午後二、三時頃に一度入浴し、夜八、九時頃に就寝前にもう一度入浴するのがよい。食後の満腹の時、空腹の時、風邪や発熱のある時、大風雨の時は入浴に適さない。入浴の回数については、老人・子供、あるいは体の衰弱した人は、一日に一、二回ないし三回を限度とすべきである。元気盛りの人であっても、最初は一日三回を基本とするのがよい。一週間ほど滞在した後は、一日四、五回程度はよいが、それを超えると効果がないばかりか、かえって害をなすことがある。慎むべきである。
病状と体質によっては、鉱水（温泉水）を飲むことで効果があることが多い。飲み方については、朝食前と午後の空腹時が適している。温度は華氏八十八度（摂氏三十一度）以下が適温とする。分量は一回につき二オンス（五十六銭）が適量とするが、最初は一オンス程度から始め、次第に量を増やすべきである。ただし、二倍量の水で薄めて飲むこと。飲み過ぎは最もよくない。もし飲みにくければ、良質の砂糖を少し加えて飲んでもかまわない。鉱水を飲んだ後は、少なくとも三十分を経なければ、飲食をしてはならない。総じて、体に変わったことがあれば、速やかに宿の主人に相談し、医師の診断を仰ぎ、飲用の可否を確かめた後に、また服用すること。老人・子供・妊婦は特に細かく注意すべきである。
外浴（入浴）・内服（飲用）ともに朝が最適である。このように定めておく場合は、必ず早起きしなければならない。そうすることで自然と健康が保たれ、加えて夜は早く就寝することになる。
英語訳
When the stomach is empty, there is a risk of rushes of blood to the head (noblesse) and dizziness, so one should eat a small amount of plain food, wait a short while, and then bathe. It is advisable to take one bath around two or three o'clock in the afternoon, and another bath around eight or nine o'clock in the evening before going to bed. Bathing is not appropriate after a full meal, when the stomach is empty, when one has a cold or fever, or during heavy rain and wind. Regarding the frequency of bathing: the elderly, children, and those with weakened constitutions should limit themselves to one or two times per day, up to a maximum of three times. Even those in good health should start with three times per day as the standard. After staying for about one week, four or five times per day is acceptable, but exceeding this will not only be ineffective but may actually cause harm. One should be cautious.
Depending on one's illness and constitution, drinking the mineral water is often beneficial. The best times to drink it are before breakfast and in the afternoon on an empty stomach. The appropriate temperature is below 88 degrees Fahrenheit (31 degrees Celsius). The appropriate dose is two ounces (56 sen) per serving, but one should begin with about one ounce and gradually increase the amount. However, it should be diluted with double the amount of plain water before drinking. Excessive consumption is highly inadvisable. If the taste is unpleasant, a small amount of good-quality sugar may be added. After drinking the mineral water, one must not eat or drink anything for at least half an hour. In general, if any unusual changes occur in the body, one should promptly consult the innkeeper, seek a physician's diagnosis, and confirm whether continued consumption is appropriate before resuming. Special care and attention should be paid in the cases of the elderly, children, and pregnant women.
Both external bathing and internal consumption of the mineral water are best done in the morning. If one follows this regimen, one must necessarily rise early. By doing so, good health is naturally maintained, and moreover, one will naturally retire to bed early at night.