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意味心ノ一手也
余力之体
力ヲ遣フ時ハ余ル不遣時ハ不足唯程ヲ知テウチバニ心得堅キ物ヲ
和カニ遣フ心力ヲ力ニ遣フ時ハ必余ル
過不及之体
譬相手我ニ劣ルトモ無理ニ勝ハ不可也気一旦ナル時ハ危ク一言憤＿レ事
ノ理是以過タルハ猶不及総テ此心ヲ可知気短慮ニシテ盛ナルヲ嫌フ
九死一生之体
総テ業残ス気ナク一図ニシテ果スヘシ勝負ニ二心ヲ嫌フノ理是也又気
ニ長短アリ堪忍ハ第極意也然トモ成ト不成ニ意味アリ不成時ヲ九
死一生ト云
一体一生一之捻
一体ハ心気手足トモニ皆生ルヽ処一ツ捻リトハ業ノ名也総テ体ニ規アリ僅
縺（モツム）時ハ先ヘ不＿レ搞（アタラ）亦不＿レ成＿レ堪真釼ノ勝負故ニ我得手出ル其得手則規
ナリ然ル故ニ得手ニ取組時ハ心気ヨク収リ手足能自由ヲナス相手必ス
其業ヲ不＿レ得＿レ残故ニ一体一生一ノ捻是ヲ三具足揃フト云也此道ニ入テ
十年ヨリ内規矩ニ当ル人稀也西行法師歌ニ
武士ノナラス相撲ノ夥シ明（アケ）戸ノヒサリ鴨ノ入首此心ヲ知時ハ古ノ
相撲ハ稽古ノ時モ行儀ヨク規矩ニ合又業ノサヱヨク戸ノ柱ニアタリ
ヒサルカ如シト誉シ歌ナリ
内 掃（はヽき）外掃
手ノ裏表ヲ砂ヲ掃クト云コト強弱ノ理解アルトモ何レ砂ヲ掃フ時ハ負
【上段書込み】
《割書：長崎｜● 鶴？ノ里》
《割書：野州｜ 虎渡》
《割書：加州｜● 筆ノ海》
《割書：仙台｜ 笆ケ嶋》
《割書：伊勢｜ 金花山》
《割書：白川｜● 音羽山》
《割書： 泉サキノコト｜》
《割書：姫路｜ 小塩川》
《割書：仙臺｜● 伊達ケ渕》
中入
《割書：江戸｜● 藤ノ戸》
《割書：同｜ 高嶋》
《割書：仙臺｜ 嵐山》
《割書：江戸｜ 藤川》
《割書：九州｜ 筑波山》
《割書：相州｜● 浮島》
《割書：越後｜ 千年山》
《割書：江戸｜● 三田森》
《割書：津軽｜ 鳥ノ海》
《割書：甲州｜● 重石》
《割書：讃岐｜ 小櫻》
《割書：四国｜● 四国山》
《割書：加州｜● 関ケ原》
《割書：江戸｜ 鏡嶋》
《割書：大坂｜ 荒浪》
《割書：川越｜● 驪》
《割書：武州｜ 藤嶋｜仙タイ｜● 鳴海潟》
《割書：武州｜ 尾上川》
《割書：秋田｜● 常山》
【●は赤色。対戦相手を結ぶ線あり】
現代語訳
意味は心の一手である。
余力の体
力を使う時は余り、使わない時は不足する。ただ程度を知って適切に心得、堅いものを和らかに使う心。力を力に使う時は必ず余る。
過不及の体
たとえば相手が我に劣るとも無理に勝ってはならない。気が一旦となる時は危く、一言の憤りも事の理である。これ以って過ぎたるは猶及ばざるが如し。総てこの心を知るべし。気短慮にして盛んなるを嫌う。
九死一生の体
総て技を残す気なく、一途にして果たすべし。勝負に二心を嫌う道理これなり。また気に長短あり、堪忍は第一の極意なり。然れども成ると成らないとに意味あり。成らない時を九死一生という。
一体一生一の捻
一体は心・気・手足ともに皆生きる処、一つの捻りとは技の名である。総て体に規則あり。僅かにもつれる時は先へ進まず、また堪えることも成らない。真剣の勝負故に我が得手が出る。その得手すなわち規則なり。然る故に得手に取り組む時は心気よく収まり、手足よく自由をなす。相手必ずその技を得ることができず残る故に、一体一生一の捻り、これを三具足揃うという。この道に入って十年より内に規矩に当たる人稀なり。西行法師の歌に
武士のならず相撲の夥しき明け戸のひさり鴨の入り首、この心を知る時は古の相撲は稽古の時も行儀よく規矩に合い、また技の冴えよく戸の柱に当たりひさるが如しと誉めし歌なり。
内掃き外掃き
手の裏表を砂を掃くということ。強弱の道理があるとも、いずれ砂を掃う時は負ける
【上段書き込み】
相撲取組（続き）
長崎 対 鶴ノ里
野州 対 虎渡
加州 対 筆ノ海
仙台 対 笆ケ嶋
伊勢 対 金花山
白川 対 音羽山
（泉サキのこと）
姫路 対 小塩川
仙台 対 伊達ケ渕
中入
江戸 対 藤ノ戸
同 対 高嶋
仙台 対 嵐山
江戸 対 藤川
九州 対 筑波山
相州 対 浮島
越後 対 千年山
江戸 対 三田森
津軽 対 鳥ノ海
甲州 対 重石
讃岐 対 小櫻
四国 対 四国山
加州 対 関ケ原
江戸 対 鏡嶋
大坂 対 荒浪
川越 対 驪
武州 対 藤嶋
仙台 対 鳴海潟
武州 対 尾上川
秋田 対 常山
【●は赤色で対戦相手を結ぶ線あり】
英語訳
The meaning is the single move of the heart.
The Form of Surplus Strength
When using strength, there is surplus; when not using it, there is insufficiency. Simply know the proper degree and understand appropriately, with a heart that uses hard things softly. When applying strength to strength, there is necessarily surplus.
The Form of Excess and Insufficiency
For example, even if an opponent is inferior to oneself, one should not force a victory. When one's spirit becomes singular, it is dangerous - even a single word of anger is the principle of things. By this, excess is still like insufficiency. One should know this heart in all things. Detest short temper and excessive vigor.
The Form of Nine Deaths, One Life
In all techniques, have no mind to hold back, and accomplish with single purpose. This is the principle of detesting a double heart in victory and defeat. Also, there are long and short in spirit; patience is the foremost secret. However, there is meaning in success and failure. The time of non-success is called "nine deaths, one life."
One Body, One Life, One Twist
"One body" is where heart, spirit, hands and feet all come alive together. "One twist" is the name of a technique. In all things, the body has rules. When even slightly entangled, one cannot advance nor endure. Because it is life-or-death combat, one's specialty emerges. That specialty is the rule itself. Therefore, when engaging with one's specialty, heart and spirit settle well, and hands and feet move with good freedom. The opponent necessarily cannot obtain that technique and is left behind. Thus "one body, one life, one twist" - this is called "the three implements complete." Among those who enter this way, few reach proper form within ten years. In the poem by the monk Saigyō:
"The warrior's way of sumo - the numerous opening doors creak like ducks diving in" - when one knows this heart, ancient sumo had good deportment even during practice, matching proper form, and the sharpness of techniques was praised as being like striking and creaking against door pillars.
Inner Sweeping, Outer Sweeping
The back and palm of hands sweeping sand. Though there may be principles of strength and weakness, whenever sweeping sand, one loses...
[Upper margin notes]
Sumo Matches (continued):
[List of matches between various regions including Nagasaki, Noshū, Kashū, Sendai, Ise, Shirakawa, Himeji, etc., with intermission (nakairi) noted, and red markers indicating opponents]