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【右丁】
を恣（ほしいまま）にすべからす皆よく
つゝしみて情欲の為に天年
をちゞむることなかれ
節飲食【上三字▢囲み】食物（しよくもつ）は偏（へん）食なき
をよしとすれども養生の
為には常に淡薄（たんはく）の物を
おほく用ひて魚肉（ぎよにく）は少く用
べし魚肉も厚味なる物
は間（まゝ）用ひて精血（せいけつ）を養（やしな）ふへ
し多く食（しよく）すべからず厚
味の魚肉 腸胃（てうゐ）に滞（とゞこほ）りやす
【左丁】
し常に多食（たしよく）するは養生の
為にはよろしからす
▲養生（ようじやう）に志（こゝろざ）す人は常（つね）に食
物の功能（こうのう）有毒（ゆうどく）無毒（むどく）等を
考（かんが）へ知（し）りて人々の稟受（ひんじゆ）の
虚実（きよじつ）によりて用捨（ようしや）すべき
ものすべて常に用ひて
益（ゑき）あると害（かい）あるとよく撰（ゑら）ふ
べし小児老人には尤心を
尽（つくす）す【衍】べし食物の為にや
ぶられやすし壮盛（さうせい）の人も