翻刻
【右丁】
は病を生ず況（いわんや）無益（むやく）の事に
労（ろう）すべきにあらずすべて人
と交（まじは）り事をつとむるには古（こ）
人（じん）の礼（れい）法にしたがふへし古人
の礼法はよく養生の道にも
かなへり礼（れい）にしたがへは筋骨（きんこつ）
を堅（かたふ）すといへる是（これ）なり
○又 寒暑（かんじよ）を経（ふ）るにも宜（よろしき）にかな
ふべし暑 月（げつ）冷水（れいすい）に浴（よく）し陰
地（ち）に久（ひさ）しく居（おる）べからす又 寒月（かんげつ）
炉辺（ろへん）にのみ居るもよろしから
【左丁】
す夏はあつく冬 寒（さむ）きは天地
の時気（じき）なりその寒暑（かんしよ）を凌（しの）
がん為に強（しゐ）て時（じ）気に戻（もと）るべ
からずたとへは草木（さうもく）の四（しゐ）時の
気を得（ゑ）て生（せい）長するがごと
し夏月の烈暑（れつしよ）には水をそ
そぎて助（たす）くるは可（か）なり又冬
月草木の性（せい）寒をおそるゝ
ものはしばらくさけてよろし
しかりとて陽（よう）光をうけず
雪霜（せつさう）を経（へ）ざれは生長