翻刻
く丈夫になるべし我は今年九十八になれるが今にても
八九里の道はさしたる苦労（くらう）にもおぼえずまた暑寒に
をかさるゝこともかつてなし妻子 眷属（けんぞく）も我に同じく大丈
夫にありしが此夏弟なるものを脚気にて先だてし也
とはなしけるが其言語相対いと約（つゞまやか）にして中々老人の
物語とはおもはれず扨其 健（すこやか）になる法はいかなる術にやと
問ひしに老人 苦笑（にがわら）ひしていへるは我このことを問はるゝ人に
はなせ共聞たるのみにて用ふる人 稀（まれ）なり別のことにては
なしいたつて手軽きことなれば人にも教へおん身も用ひて
試み給ふべし黒胡麻を一日に六㦮目づゝ炒（い）りて土瓶（とびん）にて
煎（せん）じ茶にかへて用ふるまでなり其煎じ糟（かす）は夜にいたら
ば飯にまぶりて食すべし此外に術なしとさも手短（てみじか）に
かたられしが其頃はおのれも弱（じやく）年のころなれば只きゝ
たるまゝにて人にもはなさず忘れし同やうにてうち
過（すぎ）しが夫より年月を歴（へ）て黒胡麻の人身に益（えき）ある
ことをしば〳〵経験（けいけん）せりさればこたび米穀 払底（ふつてい）にてい
ろ〳〵なる麤（そ）【麁】食（じき）を粮（かて）とするをりなれば今此方を製し
て日（ひゞ）に少しづヽ用ひなば胃中の粘液（ねんえき）をさり膓を寛（ゆる）ふ
し血脈（けつみやく）を和（くわ）し飢渇（きかつ）を助くるの手当ともなるべし先
寿命の論はしばらくおいて一向（いつかう）に無造作（むぞうさ）の方なれば