翻刻
鷹狩（たかがり）や弓馬（きうば）兵法（ひやうほう）をのづから
これ武士（ものゝふ）の養生のみち
くれ〳〵に稽古（けいこ）するがのまりこ川 【鞠子川】
延（のぶ）る齢（よは）ひはこれにあり〳〵
養生のかなめはほねをおるにあり
うこくあふきに風ぞ生（しやう）する
つぼのうちの掃除（さうぢ）するにも心得て
茶（ちや）をばつむると気をばつむるな
すきあらば浮（うき）世ことばの茶をも挽（ひ）け
居なからめくる養生のみち
いたづらに身をつかはねはば病いづ
妻戸（つまど）のくろゝ虫くひもなし