翻刻
さい〳〵に髪（かみ）をあらへば上気（しやうき）して
かさもふきいで早く白髪（はくはつ）
こゝろよくとしげく洗（あら）ふな髪もかれ
うるほひぬけてつやもすくなし
食前（しよくぜん）に髪（かみ）をあらひて食後（しよくご）には
湯（ゆ）あふるものと伝（つた）へきくなり
眼病（がんひやう）の中（うち）には髪をあらふなよ
うはひ【注】中（ちう）ひも上気よりいづ
目をひらき面（おもて）洗ふないつとても
まなこしぶりて【注】ひかりうすらぐ
眼病（がんひやう）に白（しろ）き赤（あか）きをきらふなり
黒（くろ）き青（あを）きの色を見るへし
【うはひ 上翳、瞳の上に曇りができて物が見えない眼病】
【しぶる 渋る、ここでは、体の機能が不調になり十分働かなくなること(日本国語大辞典)】