翻刻
水をもつて手洗（てうづ）をつかい南に向ふて両手（りやうて）を膝（ひざ）の
上におきて正（たゝ）しく安座（あんざ）して天の気（き）を吸（す）ふべし。
是をは玉泉（きよくせん）を服（ふく）し陽気（ようき）を向ふといふ。又それ
より両の足（あし）をすり合せてあつくなるまてすれば足（あし）
強（つよ）くして 日に数（す）十里を歩行（ほかう）するなり。此法は揚（やう）
州（しう）欧公（おうこう）の秘伝なり
○卅二 夜（よる）臥（ふす）には常（つね）に歯（は）を叩（たゝ）く事九 遍（へん）。唾（つば）を飲（のむ）こと九度
鼻（はな）の左右をおす事 数（す）十 遍（へん）して暮臥（ぼぐは）の咒文（じゆもん）を唱（となへ）て
口を閉（とぢ）て臥（ふす）べし。口を開いて臥（ふ）せば邪気（じやき）口より入なり
暮臥（ほくは）の咒文（じゆもん）とは