翻刻
一前叚の病を生せさるやうにせんとならは先 平（へい）
生（ぜい）の倹約（けんやく）を主とし奢侈（おごり）を禁するより外なし倹（けん）
約（やく）質素（しつそ）を守るときは費用（ついへ）少（すく）なくして心の愁（うれ）へ
なし朝夕 堅固（けんご）に勤（つとめ） 行（おこな）ふときは身体（しんたい）運動（うんどう）して胃
気能 順（めぐ）る奢侈（おごり）を制して家業（かぎやう）を励（はげ）むときは家内
のしまり自らよくして家冨み財用たるかく心
得て身を保つときは憂（うれひ）へ恐るゝ事なく病の生
する由もなかるへし
一 飲食（いんしよく）節（せつ）を失なはす起居身に適（かな）ふへき事深く心
得へし飲食（いんしよく）は腹一ぱいに充満（ぢうまん）すること大に忌
へし飽（あ）く時は脾胃（ひい）の陽気を塞（ふさ）ぎ眠（ねふり）を生ず多肉（たにく）
なる事なかれ惣して肉類を食用（しよくよう）する事一日に
一度に限るべし肉類を重食（ぢうしよく）するときは脾胃（ひい）に
脂（あぶら）の毒（どく）残（のこ）りて運用（うんよう）の気（き）を妨（さまた）け胃火を動（うご）かして
種々（しゆ〴〵）の毒種（どくしゆ）を生ずるの基となるべしいかなる
厚味（かうみ）といへどもすこしく食ふときは害なし夜分
臨（ねる）＿レ臥（まへ）に食する事忌べし滞（とゞこ）りやすく其外食物の
好悪（よきあき）は飲食篇に委し起居（ききよ）とは久座久立久歩久
臥皆忌べし何にても吾 根気（こんき）叶（かな）はざる遠（とふ）みち
を致したり久坐をいたしたり大に骨折をいた