翻刻
したりする事宜しからす起臥（おきふし）するには夜は亥
の下刻に臥すか相応（そうをう）の事なり深更（しんかう）にいたる迄（まて）
臥ざるときは心気を損し陰気（いんき）を傷（やぶ）るされは万
葉集にも亥の時に鐘（かね）の音するをねよとの鐘（かね）と
読（よめ）り然るときは古へも大体同し様成 寐（ねる）時と見
へたり朝（あさ）は明（あけ）六ツ時に起（おき）て事（こと）に蒞（のぞむ）【莅＝くずし字用例辞典見出し字JIS2、蒞＝JIS3】べし少（すこ）しも
遅刻（ちこく）すべからず元来（くわんらい）天の陽気（ようき）は子の刻に始り
地の陽気は丑（うし）の刻（こく）に始り人の陽気は寅（とら）の刻（こく）に
始るものなれば壮年の者は寅の刻に起出（おきいて）て勤（つと）
むべき事なりすべてつとめは夙（つと）にあることゝ
見へて古き和書の中に早朝（そうてう）と書てつとめてと
訓（よみて）してあり若 朝遅（あさおそ）く起（おき）る時は陽気（ようき）を塞（ふさ）き心肺（しんはい）
の気を欝（うつ）せしむ且一日の謀（はかりこと）は朝（あさ）にありと古人
もいへは朝遅（あさおそ）きときは終日（しうじつ）物事 都合（つがう）あしく身
の慎みにはつれ養生に背く扨（さて）起居動作（ききよどうさ）節にあ
たると云事あり動作（どうさ）とは己か所作（しよさ）の事なり各
々其 職（しよく）ありといへとも唯（たゞ）無理（むり）にいたつらに根（こん）
気（き）を費（ついや）しては詮（せん）なき事なり兎角（とかく）銘々（めい〳〵）所業（しよぎやう）を大（たい）
切（せつ）に勤（つと）めて其外はすいふん事すくなになるや
うになすへし外事に心をはせ繁雑（はんざつ）なるときは