翻刻
【右頁】
身（み）のうちのぬしはこころよ一身（いつしん）の
安危（あんき）はぬしの心（こゝろ）にぞある
心（こゝろ）にてこころよきぞとおもふこと
おほくはためにならぬ物なり
若（わか）き身（み）の丈夫（ぢやうぶ）だのみの不養生
やがて老後（らうご）の後悔（こうくわい）となる
をのが身に病（やまひ）ありては何（なに）の身で
君父（くんぷ）につかへ奉（たてまつ）るべき
達者（たつしや）だて丈夫じまんの無理（むり）わざは
つゐに病の種（たね）とこそなれ
【左頁】
すくこともよき程（ほと）にせよ耽（ふけ）りては
身のやしなひは忘（わす）れはつべし
心をはつねに静（しつか）にその身をば
つねにほどよくうごかすぞよき
兎（と）も角（かく）も癖（くせ）になしなばくせづかん
ただよきくせをつくるにぞある
不養生はこらへこらへてすべからず
のちには常（つね）の癖となる也
常（つね）にただ義理（ぎり）の書物（しよもつ）をよむか又
よませてきけばよき癖（くせ）ぞつく