翻刻
家屋敷（いへやしき）にても人も住（ぢう）せずに／空家（あきや）にておき火も焼（た）
かず掃除（さうぢ）もせず建具などのたて明（あけ）もせざれば風も
通（とふ）らず湿（しけ）まはりて早く腐（くさ）りあるひは虫（むし）ばみなどして
のちには修復（しゆふく）にも掛（かゝ）りがたきが如（ごと）し只（たゝ）長生（ちやうせい）の為（ため）には
毎朝（まいあさ）早く起（おき）て衣類（いるい）着（き）かへて程（ほど）よきくらゐ労動（ろうどう）す
るが薬なりかくのごとき考（かんがへ）もなく只（たゝ）欲（よく）のために身（み）に
不相応（ふさうわう）の重荷（おもに）を持ち角力（すまふ）を取あるひは慰（なぐさめ）の為（ため）に
格別（かくべつ）の重（おも）き物を力（ちから）持などをするものゝ長命（ちやうめい）なるは
少（すくな）きを見るべし殊（こと）に耳目（じもく）口鼻（こうび）形（げう）の慎（つゝし）みなく女色（ぢよしよく）に
淫（ふけ）りなどして天然の寿命を保（たもた）ざるは親（おや）先祖（せんそ）へ甚（はなはた）
以て不 孝（かう）なり能々（よく〳〵）慎（つゝしみ）て天寿を傷ふ事なかれ
食養生（しよくようしやう）
食物は腹八分（はらはちぶ）といふ事／尤（もつとも）なりされども腹八分をよく
守り天然の寿を保（たも）つ人すくなし人々／生（うま）れ付に／強（つよ）きあり
弱（よは）きあるは天然にて人力（じんりよく）の及（およ）ばぬ所なれども其人（そのひと）相（さう）
応の食養生せば其人の天寿を保つべし食物は
命（いのち）をつなぐ第一なれば用（もち）ひやう大（おほ）きに心得（こゝろえ）あるべき也
命をつなぐは五穀（ごこく）なれども過（すぐ）れは却（かへつ）て毒となるたとへは
田畑（でんはた）にもこやし過（すぐ）ればかるゝがごとしいはんや慰（なぐさめ）のために
美（び）食をこのみ大食大酒などして命を損（そん）ずるは勿体（もつたい）