翻刻
【右丁】
食（しよく）の消化（こなれ）よくして食（しよく）すゝみ二三 里（り）の道（みち）にはくたびれをおぼへず
物（もの）にたいくつせず常（つね）よりは心（こころ）朗然（ほがらか）なること京山 経験（ためし）見（み）て申ㇲ也
▲右のごとく日（ひ）に水（みづ）を供（くう）ずるはまへにもいへるごとく日陽（にちやう）へ水陰（すゐいん）を
配供（はいきよう）するの心なれば貴人（きにん）はいかやうにもうや〳〵しくなし給ふべしさて
又 軽（かろ）き人（ひと）は住居（すまゐ）によりて日（ひ）の光（ひか）りの十分（じふぶん）に入（い）らざるもあるべし左（さ）
あらば日（ひ）のかげのちかき所（ところ）にて日（ひ）の方（かた）へ対（むか）ひて件（くだん）のことくなすべし
日陽（にちやう）はいづれのくま〴〵にもいたらざる所（ところ）なきゆゑ陽気（やうき）を吸（すふ）はおなじ
事（こと）なりされどたとへていはゞ薬（くすり）の一ばんせんじ二ばんせんじのごとし
○益気（えきき）の傳（でん）
これは西土（もろこし）の書物（しよもつ）の《割書：○》傳家宝（でんかほう）に見（み）へたる傳（でん）也 朝（あさ）起（おき）たる時 静（せい）
【左丁】
坐（ざ）し両手（りやうて）を摺（すり）あはしてあたゝめ目（め）を閉（とぢ）て面（かほ）を擦（さす）り目（め）のめぐり耳（みゝ）の
めぐり襟頥（えりあご）のめぐり剃髪（ていはつ）の人は頭（つむり）をもいくたびとなく撫擦（なでさすり）両（りやう）
腕（うで）をもなでおろしさて目（め）をひらけば精神（せいしん）清朗（はつきり）となること即効（そくこう）
あり是（これ）気（き）を益（ます）の良法（りやうほふ）なり朝（あさ）のみにはかぎらず眠気（ねむけ）いくか又は
物（もの）に退屈（たいくつ）して気（き）鬱（うつ）したる時（とき）かやうにすれば元気（げんき）を引（ひき）たつる事
妙（めう）なり此（この）書（しよ）を読（よみ）給ふ御 方（かた）も試（こゝろみ）に目（め）をとぢ目（め）をさすり目（め）をひらき
て見（み）給へ眼力（がんりき）をやしなふ即効（そくこう）をしるべし○又 目（め）のくたびれたる時
栂指（おやゆび）の爪（つめ）の甲（かう）を舌（した）にて舐（ねぶ）り目（め）のまはりを拭（ぬぐ）ふ事二三 度（ど）にいた
れば眼力（かんりき）を強（つよ）くすること妙（めう）なりこれは医書（いしよ）に見（み）へたり
○長生壷（ちやうせいこ）